Δυναμικα.
60
Λεπτά
Monday
From 8:00 – 9:00
Ποιες προπονήσεις περιλαμβάνονται:
Δυναμικά προγράμματα ονομάζονται αυτά στα οποία χρησιμοποιούμε βαράκια, λάστιχα, μπάλες ακόμα και το βάρος του σώματος για να κάνουμε ασκήσεις. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις για όλο το σώμα και μπορεί να συνδυαστεί και με αεροβικές ασκήσεις.
Δυναμικά προγράμματα στο KeepFit: FULL BODY DYNAMIC, FUNCTIONAL STRENGTH, FIT STRETCHING, TOTAL BAR FIT, ATTENTION TABATA, SUPER BUTS & ABS, CROSS TRAINING
Παρακαλουμε να εχετε μαζι σας:
Την ατομική σας πετσέτα καθώς κι ένα μπουκάλι με νερό. Τα παπούτσια σας πρέπει να είναι καθαρά και η ενδυμασία σας κατάλληλη!
Προγραμμα
Coach
Πιστοποιημένοι trainers του Κeep Fit
