Αεροβια.
60
Λεπτά
Δευτέρα
21:00 – 22:00 ZUMBA
Ποιες προπονήσεις περιλαμβάνονται:
Η αερόβια προπόνηση περιλαμβάνει τα είδη των ασκήσεων που αυξάνουν προσωρινά τους καρδιακούς παλμούς. Γι’αυτό, η αεροβική ονομάζεται αλλιώς και καρδιαγγειακή άσκηση και «χτίζει» την αντοχή ενώ μειώνει το λίπος.
Αερόβια προγράμματα στο KeepFit: ZUMBA, LET’S GET PHYSICAL, CORE & LEGS
Παρακαλουμε να εχετε μαζι σας:
Την ατομική σας πετσέτα καθώς κι ένα μπουκάλι με νερό. Τα παπούτσια σας πρέπει να είναι καθαρά και η ενδυμασία σας κατάλληλη!
Προγραμμα
Coach
Πιστοποιημένοι trainers του Κeep Fit
